広島・福山・府中で注文住宅・新築一戸建てなど総合建設のことなら武田組 無垢や漆喰などの自然素材を使った家づくり

自己啓発研修①を行いました。

2024年11月25日

11月8日（金曜日）17:30～18:00

栄養バランスのとれた朝食について研修を行いました。

･ごはんやパンのような主食と一緒にたんぱく質を摂取すると良い

・時間がない時は、コンビニなどで売られているものを組み合わせてもOK

その後、バランスのとれた食事についての動画を見ました。

・主食から徐々に主菜、副菜と増やしていくと、バランスの良い朝食が作りやすい！

朝は準備などで忙しくて適当な朝食を食べていることが多いので気を付けたいです(˘･_･˘)

栄養バランスのとれた朝食を食べて1日を元気に過ごしましょう！